Kuru erikler özellikle lif açısından oldukça zengin ve antioksidan kaynağıdırlar.
Bunun yanında kemik erimesini engelleyici etkileri görülmüştür. Sağlık açısından birçok faydası bulunan kuru erik diyet listelerinin en vazgeçilmez besinleri arasında yer alıyor.
Kaynak:https://saglikhaberleri.com/gunde-1-bardak-icin-kabizliktan-kurtulun-ve-kilo-verin/
