GÜNCEL KONULAR
Yumuşacık Zeytinli Poğaça
Yumuşacık Zeytinli Poğaça
Yumuşacık Zeytinli PoğaçaMalzemeler2 su bardağı süt1 su bardağı su1 su bardağı sıvı yağ3 yemek kaşığı şeker1 paket yaş maya(42gr)2 yumurta(beyazı içine sarısı dışına)1. 5 tatlı kaşığı tuzAlabildiği kadar un(yaklaşık 8 su bardağı)İçi için:Siyah zeytinÜzeri için:Yumurta sarısı🍴HazırlanışıHerkese mutlu günler;Sizlere yumuşacık hemen bayatlamayan elinle üzerine bastırdığında tekrar eski şeklini alabilen bir poğaça...
15.09.2016
0
Muhallebili Kadayıf
Muhallebili Kadayıf
Muhallebili KadayıfMalzemeler500 gr.Tel kadayıf6 yemek kaşık şeker1 su bardak badem2 yemek kaşık tereyağ1 tane vanilya sekeriMuhallebisi için malzemeler1 litre süt1 su bardak portakal suyu1 paket hazir vanilyali muhallebi pakedi  ((Dr. Oetker Vanilya Pudding ))3 yemek kaşık dolusu  nişasta1,5  çay bardak şeker1 paket vanilya aromasihazirlanisiKadayiflari iyice elimizle kücültüyoruz.Tereyagi,sekeri,cevizi ve kadayiflari bir...
18.04.2015
0
Sade Köstebek Pasta
Sade Köstebek Pasta
Sade Köstebek PastaMalzemeler:-3 adet yumurta-1 su bardağı toz şeker-1 su bardağı süt-1 su bardağı sıvı yağ-2 çorba kaşığı hindistancevizi-2 paket vanilin-1 paket kabartma tozu-2,5 su bardağı unKreması İçin:-2 poşet krem şanti-1 kutu krema (200 ml)-1 su bardağı soğuk süt (önce yarısını dökün katılığına göre tamamını dökün)Arası İçin: 5-6 adet muz...
20.01.2019
0
Cevizli Çörek
Cevizli Çörek
Cevizli ÇörekHamuru için.1 su bardak süt,1 su bardak su.Yarım yaş maya,tek kullanımlık paket olanlardan.tuz1 çorba kaşığı sirke.2 çorba kaşığı zeytinyağı.Yaklaşık 4-5 su bardağı beyaz unİç harcı için.300 gram ceviz rondadan çekilir.Yufkaları yağlamak için 1 su bardağı zeytinyağı kullanılır. Üstü için.bir yumurta sarısıPoğaça hamuruna göre biraz katı bir hamur elde edilir...
02.01.2019
0

2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz

Sponsorlu Bağlantılar
2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz
Sponsorlu Bağlantılar
Nefis Tarifler
Yayınlama: 13.06.2015
4
A+
A-

2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz
Jogging ya da jimnastik yapmaya zamanı olmayanların, sadece 2.5 dakikalık yoğun bir egzersiz ile zayıflayabilirsiniz.
Yapılan araştırmaya göre, 2.5 dakikalık yoğun egzersizle 200 kalori yakılabiliyor. ABD’li araştırmacı Kyle Sevits, “Yaptığımız araştırmalar sonucunda birçok kişi egzersiz programı başlatıyor ancak sonlandırmıyor. Çünkü bazen sahip oldukları çok kısıtlı zamanları da buna engel oluyor. Bunun için günlük sadece 2.5 dakikayı yoğun bir egzersize ayırmaları işe yarayabilir” dedi.
Yapılan araştırma kapsamında 25-31 yaş arası 5 sağlıklı erkek, 3 gün boyunca günde yoğun olarak yapılan 2.5 dakikalık egzersizi denedi ve bu egzersizin ekstra 200 kalori yaktığı görüldü.

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar5
Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.