GÜNCEL KONULAR
KETUVA 500 gr yogurt5 bardak un 2 yumurta1 kabartma tozu1 tatli kasigi tuzIc harci icinIstege bagliSalam sucuk peynirBen beyaz peynir kullandimBiber domatesKizartmak icin bol siviyagHamur malzemesi hepsi karistirilir guzelce yogurulur 10-15 dkk dinlendiriirBuyuk acabilirseniz hamur iki bezeye ayrilirBenim buyuk acma imkanim olmadigi icin 6 bezeye ayirdimBir bezeyi acip araliklarla ic malzemesi...
06.01.2015
0
BAYATLAMAYAN SODALI POĞAÇAMALZEMELER1 su bardağı soda1 su bardağı süt1 su bardağı sıvıyağ3 yemek kaşığı şeker1 tatlı kaşığı tuz1 paket mayaaldığı kadar unüstüne sürmek için yumurta sarısıİç malzemesi:peynirsıvı malzemeler karıştırma kabına konup içinde maya eritilirtuz ve şeker eklenip aldığı kadar unla yumuşak bir hamur yoğruluryarım saat kabında mayalanır.iç malzemesi konarak poğaçalar...
24.07.2015
0
 Fincan Tatlısı demlikmutfak Malzemeler:Sponsorlu Bağlantılar 2 su bardağı süt 5 yemek kaşıgı irmik 5 yemek kaşığı şeker Vanilya 1 yemek kaşığı tereyağı Hindistan cevizi Yapılışı: Tereyağı ve vanilya hariç malzemelerin hepsi tencereye alip ,karıştırarak pişiriyoruz.. Kaynamaya başlayınca ocağın altı kısıyoruz, vanilya ve tereyağı koyulup karıştırıyoruz.. Soğumadan ıslatılmış fincanlara dolduruyoruz ve...
03.12.2020
0
AçmaMalzemeler:1 su bardagı ılık süt1 su bardagı maden suyuYarım su bardağı sıvı yag1 yumurta akı icine sarısı üzerine4 çorba kasığı toz seker1 tatlı kaşıgı tuz1 paket toz mayaAldığı kadar un(azar azar ilave ederek yumusak bir hamur elde edene dek)Hazırlanısı:Malzemelerle yumusak bir hamur yogurun. 1 saat mayalandırın. Mayalandıktan sonra limon büyüklügünde...
12.01.2017
0

Bıldırcın Yumurtası Faydaları ve Özellikleri

Sponsorlu Bağlantılar
Bıldırcın Yumurtası Faydaları ve Özellikleri
Sponsorlu Bağlantılar
Yayınlama: 06.03.2019
102
A+
A-

Bıldırcın Yumurtası Faydaları ve Özellikleri
Bıldırcın yumurtasının özellikleri ve diğer yumurtalardan ayıran farkları – faydaları nelerdir?
Kolaylıkla her markette bulabileceğimiz bıldırcın yumurtasının aslında ne kadar çok faydalı bir besin olduğunun farkında değiliz. İçerisinde bol miktarda mineral ve vitamin bulunduran bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına göre çok daha faydalı.
Bıldırcın yumurtasının ayırt edici özellikleri ve tavuk yumurtasından farkını şöyle özetleyebiliriz; Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasına göre ortalama 4 kat daha fazla fosfor, 8 kat demir,
10 kat protein, 15 kat B2 vitamini, 6 kat daha fazla B1 vitamini içerir. Hacim olarak ise 4 bıldırcın yumurtası 1 tavuk yumurtasına tekabül eder. Yani bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasından 4 kat daha küçük olmasına rağmen faydaları kat kat fazladır.

Bıldırcın yumurtası faydaları arasında; nefes darlığına, bronşit, astım, öksürük, göğüs ve karaciğer hastalıklarına karşı şifası gösterilir ve bu hastalıklara karşı kullanımı bilinen en faydalı özellikleri arasında tavsiye edilir. İşte bıldırcın yumurtasının saymakla bitmeyen faydaları;
Bıldırcın Yumurtası Faydaları Nelerdir?
İçerdiği A ve B2 vitaminleri sayesinde vücudun vitamin ihtiyacının büyük kısmını karşılar.
* İçerisinde yüksek miktarda protein ve amino asit barındırır.
* Çocukların ve gençlerin gelişimine katkı sağlar.
* Astım, öksürük, alerji ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına karşı çok yararlıdır.
* İçerisinde yüksek miktarda D vitamini bulundurur. Bu sayede kemik erimesine karşı şifalıdır.

* Sinirsel hastalıklara karşı faydalıdır.
* Kalp kaslarını güçlendirerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
* Solunum yolları hastalıklarını önleyici ve tedavi edicidir.
* Tansiyonu düzenler.
* Sindirimi kolaylaştırır.
* Kansızlığa karşı çok faydalı bir besindir.
* Migren hastalarına tavsiye edilir.
* Kansere karşı şifalı bir besindir.
* Bıldırcın yumurtası özellikle egzama gibi cilt problemlerinde şifa kaynağıdır.
* Kan basıncını düzene sokar.
* Strese karşı faydalıdır.
* Kilo kontrolü sağlayan obeziteyi önleyici bir yiyecektir.
* Ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarını önler ve bir an önce iyileştirir.
* Böbrek taşlarının kolaylıkla düşmesinde yardımcı olur.
* Tüberküloz hastalığına karşı şifalıdır.
* Cinsel performansı ve isteği artırır.
* Vücuttan toksinlerin atılmasında yardımcıdır.
* Hafızayı korur ve zekayı geliştirir.
* Cilde daha parlak bir görünüm kazandırarak cildi güzelleştirir.
* Saç bakımında kullanılır. Saçlara parlaklık ve canlılık kazandırır.

Sponsorlu Bağlantılar

Bıldırcın Yumurtası Nasıl Kullanılır?
Nasıl Yemeliyiz: Bıldırcın yumurtasının çiğ olarak kullanımı önerilir. Bir su bardağının içerisine 1 adet bıldırcın yumurtasını kırın. Ardından bardağın tamamını süt ile doldurun. İlave olarak 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Astıma, Öksürük, Nefes Darlığı ve Alerjiye Karşı Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir?
Bıldırcın yumurtasını küçük yaştaki çocukların rafadan yemesi önerilir. Yetişkin bireylerin ise özellikle astım, alerji ve öksürük için bıldırcın yumurtasını şu şekilde tüketmesi önerilir;
1 tane bıldırcın yumurtası bardağa kırıldıktan sonra üzerine 1 kaşık bal ile bir miktar süt karıştırılır.
10 dakika bekletilerek içilir. Bunu 15 gün boyunca her gün taze hazırlayıp içiniz. Daha sonraki zamanlarda ayda 3-4 kez aynı şekilde hazırlayarak içilebilir. Bıldırcın kürü 3 ay süre boyunca yapılabilir.

Ayrıca aynı tavuk yumurtası yer gibi, haşlayarak, tavada veya sebzelerle de yenilebilir.
Bıldırcın Yumurtasının Zararı Yan Etkisi Var Mıdır?
Bıldırcın yumurtası bebekler için ağır gelebilecek bir yumurtadır. Bebeklerin böbreklerinde hasar oluşturabilmektedir. Bu sebeple bebeklerde kullanımı uygun değildir.Bebeklerde ve çocuklarda kullanmadan önce doktorunuza danışarak kullanmanızı tavsiye ederiz. Kalp hastalarının ve daha önce felç geçirmiş kişilerin bıldırcın yumurtası tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
Bunun yanında yüksek kolesterolü olan kişilerinde doktoruna danıştıktan sonra bıldırcın yumurtası tüketmesini öneririz.
Bıldırcın ile ilgili tüketicilerin ve yetiştiriciliğini, üretimini yapan okurlarımızın yorumlarını öğrenmek isteriz. Öneri, fikir ve düşüncelerinizi mutlaka bizlerle paylaşınız. Sağlıcakla Kalınız. Organik Yaşam Sağlıklı Beslenme Günlerinde görüşmek dileğiyle…Kaynak:http://gonuldostlar.net/

TANITILAN İÇERİK
Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.

error: Content is protected !!