GÜNCEL KONULAR
Lokanta Usulü Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?
Lokanta Usulü Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?
Lokanta Usulü Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır? @HilalinMutfagi Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 3-4 yemek kaşığı ayçiçek yağı 1 yemek kaşığı tereyağıSponsorlu Bağlantılar TARİFİN VİDEOSU; https://www.youtube.com/watch?v=uZsmYzuoRIgSponsorlu Bağlantılar 1 tane havuç 1 tane patates 1 tane kuru soğan 1 yemek kaşığı dolusu un 1 tatlı kaşığı zerdeçal Damak zevkinize göre tuz...
01.03.2025
0
Sadrazam Lokumu
Sadrazam Lokumu
Sadrazam LokumuMuhallebısı icin1 lt sut1 su bardagı  un1,5 su bardagı seker1 vanilya1 yemek k. tereyagiArasina surmek icin: 2pk krem santi(tarife gore hazirlanacak)Uzeri icin:1 sb toz antep fistigi1 cay b hindistan ceviziSuslemek icin frambuaz’li cikolataYapılısı:Muhallebimizi pisirelim. Firin tepsisinin dibine toz fostik ve hindistan cevizini esit sekılde serpın. Pisen muhallebimızi mikser ile...
09.12.2016
0
Patatesli Poğaça
Patatesli Poğaça
Patatesli Poğaça 1 su bardağı ılık süt Yarım su bardağı ılık su 1 yemek kaşığı kuru maya veya eş değer olarak yarım paket yaş maya ya da 1 paket instant Yarım su bardağı zeytinyağı 1 adet yumurta akı 1 tatlı kaşığı tuz 4-4.5 su bardağı un İç Malzemesi; 3 adet...
02.03.2019
0
FIRINDA PATATESLİ MİSKET KÖFTE
FIRINDA PATATESLİ MİSKET KÖFTE
FIRINDA PATATESLİ MİSKET KÖFTENefis mi nefis patatesli misket köfte harika bir lezzet… Denemenizi öneririm.Malzemeler4 Adet Patates2  Adet Domates3-4 Adet Sivri Biber1,5 Yemek kaşığı salça2 Su bardağı ılık suTuzKöftesi için300 gr.Dana Kıyma1 Adet iri kuru soğan1 Adet yumurta3 Dilim bayat ekmek içi2 Diş sarımsakTuzKarabiberKimyonPul biberKızartmak içinSıvı yağYapılışıSoğan ve sarımsakları ince ince...
24.06.2015
0

2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz

Sponsorlu Bağlantılar
2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz
Sponsorlu Bağlantılar
Nefis Tarifler
Yayınlama: 13.06.2015
4
A+
A-

2.5 dakikada 200 kalori yakarak zayıflayabilirsiniz
Jogging ya da jimnastik yapmaya zamanı olmayanların, sadece 2.5 dakikalık yoğun bir egzersiz ile zayıflayabilirsiniz.
Yapılan araştırmaya göre, 2.5 dakikalık yoğun egzersizle 200 kalori yakılabiliyor. ABD’li araştırmacı Kyle Sevits, “Yaptığımız araştırmalar sonucunda birçok kişi egzersiz programı başlatıyor ancak sonlandırmıyor. Çünkü bazen sahip oldukları çok kısıtlı zamanları da buna engel oluyor. Bunun için günlük sadece 2.5 dakikayı yoğun bir egzersize ayırmaları işe yarayabilir” dedi.
Yapılan araştırma kapsamında 25-31 yaş arası 5 sağlıklı erkek, 3 gün boyunca günde yoğun olarak yapılan 2.5 dakikalık egzersizi denedi ve bu egzersizin ekstra 200 kalori yaktığı görüldü.

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar5
Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.